Vrijdag 27 januari 2012 is Saskia Clerkx, mondhygiëniste, in de ouderkamer geweest om informatie te geven over hoe je een gebit zo gezond mogelijk houdt. We hebben heel veel nuttige informatie gekregen. Zal proberen het in het kort samen te vatten.
Wat is goed/slecht voor een gebit:
Goed: melk (producten), calciumproducten zorgen ervoor dat het glazuur hard wordt. Brood, water, koffie en thee groente, noten.
Slecht: fruit (vanwege het zuur en de suiker die erin zit), frisdranken, vruchtensappen, wijn, bier. Eigenlijk alles waar citroen(zuur) of azijn in zit.
Zuurstoten, de momenten waarop je eet. Maximaal 7x per dag. Dus als je 3x een maaltijd eet, mag je nog maximaal 4x per dag een moment hebben dat je iets in je mond stopt dat je gebit kan aantasten.
Fluoride maakt tanden hard (sterk).
In de meeste tandpasta zit fluoride. De hoeveelheid wisselt. Voor peuters (0-5 jaar) heb je tandpasta met een laag fluoride gehalte. Dit omdat peuters de tandpasta doorslikken. Als je teveel fluoride via slikken binnenkrijgt geeft dat witte vlekjes op de tanden die het glazuur juist zwak maken.
In junior tandpasta zit iets meer fluoride, is voor kinderen van 5 t/m 12 jaar. Mag je niet meer inslikken!
Elmex is een goede tandpasta. Er zit aminfluoride in. Past de smaak aan voor de verschillende leeftijdscategorieën en er zitten geen kleur- en zoetstoffen in.
Poetsen.
Het is belangrijk voor ouders om bij kinderen t/m 10 jaar na te poetsen . Voor die tijd hebben ze nog niet de motoriek om dat zelf helemaal goed te kunnen. Poets 2x per dag, alleen ’s avonds hoef je na te poetsen.
Als je iets gegeten hebt waar zuur in zit, pas na een uur je tanden poetsen!!!
Er bestaan kauwtabletjes die je na het poetsen neemt. Ze verkleuren je tanden op de plekken waar nog tandplak zit. Doe dit ongeveer 1x per maand. Zo leert je kind goed poetsen.
Poets ook je tong mee.
En let goed op de juiste tandenborstel, Niet te groot en zacht. En verwissel iedere 3 maanden.
In de ouderkamer liggen nog informatiefolders over tandenpoetsen, ontstoken tandvlees, tanderosie, eten, drinken en een gezond gebit.
Kom gerust langs om de folders eens in te kijken